Salade tropicale

- 17h53 - Salades marocaines - Ecrit par : L.A

• 1/2 choux râpé
• 1/2 carotte râpée
• 1 boite de fruits
• 50g de maïs
• 50g noix
• 50g de raisins secs
• 1 salade vert

Sauce yaourt

• 1 pot de yaourt nature
• Jus 1/2 citron
• 1 pincée de sel
• 1càc sucre

Dans un saladier mélangez le choux, la carotte, les fruits, le maïs, les raisins secs et les noix.

Préparez la sauce yaourt en mélangeant yaourt avec le jus de citron, le sel, le sucre et 3 càs du sirop de fruits.

Mélangez la moitié de cette sauce aux mélange de choux et gardez le reste de la sauce pour accompagner.

  • Salade d'avocats et d'ananas

    • 1 avocat • 4 tranches d'ananas • Laitue • 6 càc d'huile d'olive • 2 càc de jus de citron • Sel • Persil

  • Salade aux champignons

    • 200g de champignons • 100g de persil • 1 poireau • 1 càs d'huile d'olive • 1 càs de basilic • Sel et poivre • Jus 1/2 citron

  • Salade méditerranéenne à la menthe

    • 4 tomates • 1 poivron vert • 1 concombre • 1 oignon • 3 gousses ail • 1 branche de menthe • Sauce • Jus de citron • 2 càs huile olive • 1 pincée de piment de cayenne • 1 pincée de ras el hanout (…)

  • Salade aux figues fraîches

    • 1 salade frisée • 4 tranches de dinde fumée • 6 figues fraîches • 150gr de fromage blanc • 2 càs de jus de citron • 1 càs de vinaigre • 2 càs de fines herbes hachées • Sel et poivre

  • Salade sucrée salée

    • 1 pamplemousse • Un thon en miettes • 1 tomate • 2 carottes • 100g d'emmental • 2 càs de raisins secs • 4 feuilles de salade vertes • 2 morceaux de sucre • Un peu de moutarde • Sel et poivre